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東京マラソン

当たりました。

トレーニングをしないとね。

 

ストレッチ、ロングスローディスタンス、筋トレ

5ヶ月かけて体をつくろう

ついでに体重も落とす

 

ここ一ヶ月の目標

毎日ストレッチ

火・木に会社帰り1時間 筋トレOrディスタンス

土日のどちらか ディスタンス

自転車メンテナンス

クロスバイクの空気圧。

空気圧が高いとスピードが出しやすくなる。
空気圧が低いとスピードが出しにくくなる。そしてパンクしやすくなる。

 

汚れ。

気づかぬ間に水や土埃が付着する。

そういう時はこれか。

FINISH LINE(フィニッシュライン) バイク ウォッシュ 1リットル

FINISH LINE(フィニッシュライン) バイク ウォッシュ 1リットル

 

放置するとサビや腐食が進行、ギア部やチェーン部分のオイル切れは摩耗が進み錆びる。これを防ぐためにはメンテナンスをこまめに。

 

投資

経験があるのは

証券(債券・投信・株式)

 マネックス

 楽天

 SBI

 リテラクレア

 野村(ジョインベスト)

 三菱UFJモルガン・スタンレー

 クリック

 カブコム

 ひまわり

FX

 FXCM

 

商品先物取引

 三井物産フューチャーズ

 アストマックス

 三菱商事

 ドットコモディティ

 

 

鞄を考える

◆ポイント

荷物を圧縮

自転車通勤

軽い

弁当もジョギンググッズも水泳用品も

 

候補

候補1: グレゴリー2016年秋の新作

 

 候補2:TIMBUK2

 ちょいと重かったかな

 

 候補3:MAMMUT

 一回見てみたい。

[マムート] MAMMUT バックパック Rock Pro SE 28 L 2510-03660 0001 (black)

[マムート] MAMMUT バックパック Rock Pro SE 28 L 2510-03660 0001 (black)

 

 

 

候補4:サンワダイレクト

 値段は素敵だが、どんな感じか。

 

候補5:DSPTCH

ITストラテジスト(高度情報処理技術者)を受けるまで

10月16日に向けてスパート

 

とうとう、午前Aが切れてしまったので、そこから。

しんどい。。。