東京マラソン
当たりました。
トレーニングをしないとね。
ストレッチ、ロングスローディスタンス、筋トレ
5ヶ月かけて体をつくろう
ついでに体重も落とす
ここ一ヶ月の目標
毎日ストレッチ
火・木に会社帰り1時間 筋トレOrディスタンス
土日のどちらか ディスタンス
当たりました。
トレーニングをしないとね。
ストレッチ、ロングスローディスタンス、筋トレ
5ヶ月かけて体をつくろう
ついでに体重も落とす
ここ一ヶ月の目標
毎日ストレッチ
火・木に会社帰り1時間 筋トレOrディスタンス
土日のどちらか ディスタンス