東京マラソン

当たりました。

トレーニングをしないとね。

 

ストレッチ、ロングスローディスタンス、筋トレ

5ヶ月かけて体をつくろう

ついでに体重も落とす

 

ここ一ヶ月の目標

毎日ストレッチ

火・木に会社帰り1時間 筋トレOrディスタンス

土日のどちらか ディスタンス